第 115 期 2005-09-09

健康知識
吸菸成癮也是病，一樣需要你關心

菸害最大的發現，是它與毒品一樣會令人成癮，靠意志力或決心難以自拔，而且它的成癮度有時比毒品有過之而無不及。所以世界各國已將吸菸成癮界定為「慢性成癮性疾病」，吸菸成癮者則為慢性病患。因為他們是病人，對病人就需要用愛心、關心照顧他們，而不是用「你意志力不夠」、「你該戒不戒
」、「你是活該」，或是抱持「敬而遠之，與我無關」等兩極化的態度對待他們。

有菸癮者對香菸是又愛又恨，愛的是，它是陪伴他們幾十年的好朋友，每天親近一、二十次，每次十五分鐘，對他們而言，香菸似乎比家人更為親近。恨的是，它帶來的麻煩與隱憂，在各種公共場所，幾乎人人喊打，又要花錢買，買的又是媒體不斷報導會致癌、會短命的菸，這種報導對將來自我健康的可能傷害，使成癮者產生隱憂，不時在心中出現焦慮，陷入天人交戰的煎熬。而這種隱憂，卻又不能向外人訴苦，只有拼命在心裡自我否定。

沒有吸過菸的人不知道戒菸有多難、有多痛苦。人的一生最痛苦的事，據說，對女性而言是生小孩子，生產的痛苦不是男生可以體會的。然而對吸菸的男性來說，人生最痛苦的就是戒菸，它的痛苦有時更比女性生產有過之而無不及。母親生產時的痛苦固然很大，但是她還是抱有希望，知道生產後，就有屬於自己的寶貝陪伴一生。吸菸者戒菸則不然，戒完菸，要與自己最好的朋友說再見，而且要一輩子不見面，不再來往，能不算是人生最痛苦的事？

下次遇到吸菸者請用愛心關懷他，如果戒菸是件容易的事，他早就成功戒掉了，因為他有病，他成癮了，他無法自拔，我們應該好好瞭解他，鼓勵他：為了他的孩子，要留下好榜樣；為了不讓妻兒整天吸二手菸；為了不必再躲躲藏藏；為了不受菸癮的控制，找回自由與尊嚴；為了提昇性能力，重振雄風；為了享受食物的美味；為了免除口臭菸味；為了省下一大筆菸錢；為了不想英年早逝，導致英雄無用武之地。

除了要他下定決心戒菸，也要好好利用各種不同的葯物戒菸，更要找專業幫忙，利用周遭環境(包括家裡)不允許他吸菸、給他的壓力，利用長期的心理關懷支持，慢慢瞭解他內心的掙扎，打動他，幫助他早日脫離有毒菸品的成癮問題。
《文：溫啟邦；攝影：徐惠玲；本文原刊載於2005/8/10自由時報健康小雷達專欄》