第 321 期 2009-09-24

健康知識
適當的咒罵能減輕疼痛
Swearing helps alleviate physical pain: report

你是否曾經因感到疼痛而罵髒話來發洩情緒？英國一項研究發現咒罵不僅能宣洩還能減輕疼痛。一個人的痛覺會受注意力狀態（attention state）、情緒狀況（emotional context）、感官訊息或期待等因素影響，而咒罵被視為是對疼痛適應不良的反應（maladaptive response to pain）。

8月中出刊的「時代雜誌（Time）」有篇有趣的短文提到Keele大學所做的一項研究，研究團隊提出一項假設：咒罵是對疼痛適應不良的反應，比起不咒罵時，應會降低耐痛力、增加疼痛知覺。為了證明這項假設，Richard Stephens博士邀請67名受試者接受冰水造成之升壓反應（cold pressor test）測驗，將手掌浸入冰水中直到疼痛感產生再抽離，以心跳速率來評估實驗者的自主喚醒（autonomic arousal）及對疼痛的知覺，並以手浸泡於25°C水溫的心跳速率為對照基準值；耐痛力指數以浸泡時間作為指標，最長訂為5分鐘。過程中受試者以兩種宣洩方式作試驗，第一種方式為受試者可選擇自己常用的髒話咒罵進行宣洩，第二種方式則以受試者自己選定形容桌子的詞彙宣洩（非咒罵方式），並比較兩種方式所測得的心跳速率、耐痛力指數、對疼痛的災難化思考傾向（pain catastrophising）、對疼痛的恐懼感（fear of pain）、特質性焦慮反應（trait anxiety）及性別上的差異。〈更多內容〉
《文：編輯中心張喬菀編譯：圖：期刊封面》