第 570 期 2014-09-11

健康知識
飲酒過量：瞭解並治療飲酒問題
Drinking to excess: Recognize and treat alcohol problems

有些人喜歡在用餐時偶爾小酌，有些人則是會邊喝啤酒邊看球賽；大部分的人會在自己可以喝酒的程度內適度地飲酒，有些人則偶爾會過量，但是，卻有些人無法自制地飲酒。根據美國國家衛生研究院（NIH）9月份健康通訊的專文指出，大約1,800萬的美國人有酒精使用疾患，飲酒過量會增加受傷、意外、疾病及其他健康問題的風險。縱酒（酗酒）是常見可預防的死因之一，在美國每年造成約88,000人死亡。

究竟喝多少才是喝太多呢？男性與女性每週飲酒量分別不應超過14與7單位、每日不應超過4與3單位；如何計算1單位呢？1杯5盎司的佐餐酒、1杯12盎司的一般啤酒、1杯1.5盎司的烈酒，差不多含有相同的酒精量，此即為1單位的酒。而根據我國衛生福利部國民健康署的資料指出，1單位的酒，約等於10公克的純酒精量，相當於1瓶350c.c.罐裝啤酒。但每個人的飲酒量還需就影響程度而自我調整，而孕婦或服用某些藥物者，則根本不應該飲酒。〈更多內容〉
《文/圖：編輯中心陳筱蕾整理；趙孝茜繪》