第 580 期 2014-11-21

健康知識
預防糖尿病
Preventing type 2 diabetes

當糖尿病患者的血糖控制不佳時，增加了其罹患心臟病、失明、截肢及其他併發症的風險。在美國大約每10人中就有1人罹患糖尿病，且更多的人患有糖尿病前期（prediabetes）。糖尿病前期患者通常無任何症狀，但卻處於罹患第2型糖尿病、心臟病及中風的風險。美國國家衛生研究院（NIH）11月份通訊特別針對此議題提出其相關研究成果，呼籲大眾只要能採取正確的步驟，最常見的第2型糖尿病及糖尿病前期是可預防或延遲的。

第2型糖尿病與胰島素有關。當食物進入體內時會被消化並分解為葡萄糖及其他分子，經由血液運送至全身。體內會分泌胰島素將葡萄糖帶入細胞內作為能量，而糖尿病患者無法有效地分泌足夠的胰島素或體內產生胰島素抗性，導致體內血糖高於正常濃度。第2型糖尿病通常常見於中年或老年者，但隨著兒童肥胖的盛行，在1990年代後期也開始出現於年輕人中。研究發現體重過重、肥胖、低活動量、一等親有糖尿病及特定人種如非裔、拉丁美洲裔、太平洋島民、阿拉斯加原住民為第2型糖尿病的危險因子，而其中有些危險因子是可改變的。因此，NIH於90年代進行一項糖尿病防治計畫（Diabetes Prevention Program, DPP），探討能預防或延緩第2型糖尿病發生的因子。〈更多內容〉
《文：編輯中心張喬菀編譯；圖：NIH News in Health November Issue》