第 584 期 2014-12-18

健康知識
別讓背痛擊倒你
When your back hurts: Don’t let back pain knock you flat

覺得腰痠背痛嗎？許多人都有同樣的問題。在美國，約有1/4的人在3個月內至少有一天有背痛的情形，主要是下背痛。背部的結構很複雜，中心為脊椎，由33個椎骨組成，脊髓神經在椎管中運行。椎骨間的椎間盤主要功能為緩衝（避震），韌帶與肌腱使椎骨連結在一起，以保持脊椎的穩定與活動。

造成背部不舒服的原因很多，緊繃的肌肉、椎間盤或骨頭不對勁都會引起疼痛；背痛也可能源自於骨折或腫瘤。然而，大部分的時候並不清楚造成背部受傷的原因為何。隨著年齡的增長，背部健康情形也會跟著改變；椎間盤退化與關節炎都可能發生在背部的小關節，而這些變化可藉由MRI或其他類型的影像掃瞄呈現。然而這些變化也見諸於無背痛的人，因此，很難確切地知道真正引起疼痛的原因。〈更多內容〉
《文：編輯中心陳筱蕾整理；圖：編輯中心趙孝茜繪製》