第 699 期 2017-06-03

健康知識
酒與加工肉製品增加大腸直腸癌風險
Alcohol and processed meats increase colorectal cancer risk

繼世界癌症研究基金會(WCRF)與美國癌症研究所(AICR)於2011年聯合發表有關飲食、營養、身體活動與預防大腸直腸癌癌研究的《持續更新計畫報告(Continuous Update Report, CUP)》後,近期執行該項研究的英國Imperial College London專家學者們於Annals of Oncology期刊發表更新版。該小組持續透過系統性文獻回顧及統合分析方法,檢視自2011至2015年新增的111篇前瞻性研究,評估食物及飲品(全穀類、水果、蔬菜、豆類、紅肉與加工肉製品、魚類、家禽、乳製品、牛奶、酒、咖啡和茶)與罹患大腸直腸癌的相對風險,試圖量化出食物及飲品的攝取量與罹患大腸直腸癌風險的劑量反應。

研究結果指出,每天每增加100克的紅肉與加工肉製品的攝取量,罹患大腸直腸癌風險增加12%,舉例來說1支熱狗大約為五十克。每天每增加10克的酒精攝取量,則罹患風險增加7%;10克酒精相當於100毫升酒或275毫升啤酒或30毫升烈酒。而每天增加90克全穀類食物的攝取,罹癌風險降低17%,且每天攝取>400克的乳製品與降低罹患大腸直腸癌風險有關;研究也發現,每天增加100克的蔬菜攝取量與降低罹癌風險有關。〈更多內容〉
《文:編輯中心張喬菀編譯;圖:AICR網頁》